Kefir tüketimi kişinin tercihine ve sindirim sisteminin durumuna göre değişebilir. Genel olarak günlük 1-2 bardak tüketmek yeterli olacaktır. Ancak kefirin sindirim sistemine olumlu etkileri olduğundan bazı kişiler her öğün tüketebilirler. Ayrıca kefirin tazelik süresi de önemlidir. Taze kefirin 2-3 gün içinde tüketilmesi önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page